Il se distingue durant l'année 1971 en se classant deuxième de la finale du 400 m des Jeux panaméricains de Cali derrière son compatriote John Smith. En 1976, Fred Newhouse monte sur la deuxième marche du podium des Jeux olympiques de Montréal en établissant en 44 s 40 le meilleur temps de sa carrière. Il est devancé par le Cubain Alberto Juantorena. Quelques jours plus tard, il remporte la médaille d'or du relais 4 × 400 mètres aux côtés de Herman Frazier, Benjamin Brown et Maxie Parks.
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