Tra i suoi record personali sono presenti prestazioni di rilievo come il 7'33"93 sui 3000 m piani ed il 7'54"31 sui 3000 m siepi; con quest'ultimo crono è il terzo miglior atleta di sempre nella specialità. Nella disciplina meno comune, quella dei 2000 metri siepi, possiede un personale di 5'13"77.
Ai Giochi olimpici di Atene nel 2004 si è aggiudicato la medaglia di bronzo sui 3000 m siepi, inoltre due anni più tardi ha vinto il titolo continentale in questa disciplina. Nel 2008 a Valencia durante i mondiali indoor, è salito sul secondo gradino del podio nella prova dei 3000 m piani.
Biografia
Paul Kipsiele Koech, nato a Cheplanget, si diploma alla scuola superiore di Cheplanget nel 1999. Muove i primi passi nel mondo dell'atletica ai campionati nazionali di corsa campestre dove si comporta in modo eccellente dunque viene invitato a competere in Europa ed entra a far parte di un team guidato da James Templeton.[1]
Pur essendo tra gli atleti più veloci nelle siepi, non riesce ad agguantare risultati di livello per diverse volte ai trials keniani per partecipare ai campionati del mondo di atletica leggera o ai Giochi olimpici.[2]
Nel 2009 partecipa a tutti i sette eventi in programma per le IAAF World Athletics Final, terminando le prove sempre tra i primi tre classificati, divenendo l'unico atleta a riuscire in questo risultato.[3]
Riesce a raccogliere diversi successi in gare di corsa campestre, ad esempio con la vittoria nel 2006 alla Cinque Mulini e nel 2007 alla Iris Lotto Cross Cup.
Nel febbraio 2010 stabilisce la migliore prestazione al mondo con 5'17"04 nella inusuale prova dei 2000 metri siepi indoor.[4]
Per due volte riesce ad imporsi nella prova delle 3000 siepi ai meeting della Diamond League e termina l'intero circuito di competizioni con un punteggio sufficiente per aggiudicarsi il trofeo inaugurale della Diamond League. In questi meeting di alto livello, il keniota detiene i record della specialità al Prefontaine Classic, all'Adidas Grand Prix e al DN Galan.
Durante il mese di febbraio del 2010 migliora il suo record abbassandolo a 5'13"77 sui 2000 metri siepi, all'Indoor Fladers Meeting.[5]
Ha costruito una scuola primaria vicino alla sua residenza. Inoltre allena alcuni giovani atleti, inclusa la campionessa del mondo juniores Mercy Cherono.[2] Koech è sposato e ha una figlia, nata nel 2004 e un figlio più piccolo.[1][2]
Record nazionali
Seniores
2 miglia indoor: 8'06"48 ( Birmingham, 16 febbraio 2008)
2000 metri siepi indoor: 5'13"77 ( Gand, 13 febbraio 2011)
Progressione
1500 metri piani
Stagione
Risultato
Luogo
Data
Rank. Mond.
2013
3'39"6
Nairobi
25-5-2013
166º
2012
3'39"1
Nairobi
18-5-2012
158º
2007
3'37"92
Glasgow
3-6-2007
77º
2001
3'38"87
Leverkusen
26-8-2001
-
3000 metri piani
Stagione
Risultato
Luogo
Data
Rank. Mond.
2008
7'38"41
Doha
9-5-2008
18º
2005
7'33"93
Doha
13-5-2005
9º
2004
7'39"40
Doha
14-5-2004
11º
2003
7'38"48
Rieti
7-9-2003
10º
2001
7'42"14
Rieti
2-9-2001
-
5000 metri piani
Stagione
Risultato
Luogo
Data
Rank. Mond.
2010
13'05"18
Rabat
6-6-2010
29º
2005
13'11"26
Bruxelles
26-8-2005
40º
3000 metri siepi
Stagione
Risultato
Luogo
Data
Rank. Mond.
2013
8'02"63
Shanghai
18-5-2013
4º
2012
7'54"31
Roma
31-5-2012
1º
2011
7'57"32
Monaco
22-7-2011
3º
2010
8'02"07
Parigi
16-7-2010
3º
2009
8'01"26
Berlino
18-8-2009
4º
2008
8'00"57
Heusden
20-7-2008
1º
2007
7'58"80
Bruxelles
14-9-2007
1º
2006
7'59"94
Roma
14-7-2006
2º
2005
7'56"37
Roma
8-7-2005
2º
2004
7'59"65
Roma
2-7-2004
2º
2003
7'57"42
Monaco
14-9-2003
2º
2002
8'05"44
Zurigo
16-8-2002
3º
2001
8'15"92
Berlino
31-8-2001
-
Palmarès
Anno
Manifestazione
Sede
Evento
Risultato
Prestazione
Note
2003
Giochi panafricani
Abuja
3000 m siepi
Argento
8'14"77
2004
Giochi olimpici
Atene
3000 m siepi
Bronzo
8'06"64
2005
Mondiali
Helsinki
3000 m siepi
7º
8'19"14
2006
Campionati africani
Bambous
3000 m siepi
Oro
8'11"03
2008
Mondiali indoor
Valencia
3000 m piani
Argento
7'49"05
2009
Mondiali
Berlino
3000 m siepi
4º
8'01"26
2013
Mondiali
Mosca
3000 m siepi
4º
8'08"62
Campionati nazionali
2009
5º ai campionati kenioti, 3000 m siepi - 8'36"75
2010
9º ai campionati kenioti, 3000 m siepi - 8'39"82
2011
7º ai campionati kenioti, 3000 m siepi - 8'34"35
Altre competizioni internazionali
2003
Argento alla World Athletics Final ( Monaco), 3000 m siepi - 7'57"42
2004
Bronzo alla World Athletics Final ( Monaco), 3000 m siepi - 8'03"21
2005
Oro alla World Athletics Final ( Monaco), 3000 m siepi - 8'07"91
2006
Oro alla World Athletics Final ( Stoccarda), 3000 m siepi - 8'01"37
Argento in Coppa del mondo ( Atene), 3000 m siepi - 8'19"37
Oro alla Cinque Mulini ( San Vittore Olona)
2007
Oro alla World Athletics Final ( Stoccarda), 3000 m siepi - 8'00"67
Oro al DN Galan ( Stoccolma), 3000 m siepi - 7'59"42
Oro alla Lotto Cross Cup Brussels ( Bruxelles) - 30'31"
2008
Oro alla World Athletics Final ( Stoccarda), 3000 m siepi - 8'05"35
2009
Argento alla World Athletics Final ( Salonicco), 3000 m siepi - 8'05"47
2010
Argento al Qatar Athletic Super Grand Prix ( Doha), 3000 m siepi - 8'06"69
Oro all'Adidas Grand Prix ( New York), 3000 m siepi - 8'10"43
Bronzo all'Athletissima ( Losanna), 3000 m siepi - 8'11"65
Argento al Meeting Areva ( Saint-Denis), 3000 m siepi - 8'02"07
Oro al DN Galan ( Stoccolma), 33000 m siepi - 8'02"18
Oro all'Aviva London Grand Prix ( Londra), 3000 m siepi - 8'17"70
Argento al Weltklasse Zürich ( Zurigo), 3000 m siepi - 8'05"48
Argento al Memorial Van Damme ( Bruxelles), 3000 m siepi - 8'07"66
Vincitore della Diamond League nella specialità dei 3000 m siepi (17 punti)
2011
Argento allo Shanghai Golden Grand Prix ( Shanghai), 3000 m siepi - 8'02"42
Argento al Prefontaine Classic ( Eugene), 3000 m siepi - 8'10"13
Oro ai Bislett Games ( Oslo), 3000 m siepi - 8'01"83
Bronzo all'Herculis ( Monaco), 3000 m siepi - 7'57"32
Oro al DN Galan ( Stoccolma), 3000 m siepi - 8'05"92
Argento al Weltklasse Zürich ( Zurigo), 3000 m siepi - 8'07"89
Vincitore della Diamond League nella specialità dei 3000 m siepi (17 punti)
2012
Oro al Qatar Athletic Super Grand Prix ( Doha), 3000 m siepi - 7'56"58
Oro al Golden Gala ( Roma), 3000 m siepi - 7'54"31
Oro al Meeting Areva ( Saint-Denis), 3000 m siepi - 8'00"57
Argento all'Herculis ( Monaco), 3000 m siepi - 8'03"90
Oro all'Athletissima ( Losanna), 3000 m siepi - 8'05"80
Bronzo al Memorial Van Damme ( Bruxelles), 3000 m siepi - 8'04"01
Vincitore della Diamond League nella specialità dei 3000 m siepi (20 punti)
2013
Argento allo Shanghai Golden Grand Prix ( Shanghai), 3000 m siepi - 8'02"63
Argento al Prefontaine Classic ( Eugene), 3000 m siepi - 8'05"86
Bronzo al Meeting Areva ( Saint-Denis), 3000 m siepi - 8'09"17
2015
6º alla ASICS Grand 10 ( Berlino) - 28'25"
2016
Bronzo al Meeting international Mohammed VI d'athlétisme de Rabat ( Rabat), 3000 m siepi - 8'12"33
2017
15º alla Maratona di Rotterdam ( Rotterdam) - 2h12'02"
5º alla City-Pier-City Loop ( L'Aia) - 1h01'03"
2019
Oro alla Mezza maratona di Caen ( Caen) - 1h05'31"
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