In carriera vanta sei titoli italiani: tre assoluti (5000 m nel 2007, mezza maratona nel 2013 e 10000 m nel 2015), uno universitario (3000 m nel 2003), uno master (mezza maratona nel 2014) ed uno allieve (corsa campestre nel 1994).
A livello internazionale ha vinto due medaglie nella classifica a squadre della Coppa Europa 10000 m: argento a Bilbao in Spagna nel 2012 e bronzo in Italia a Cagliari nel 2015.
Biografia
Gli inizi, il titolo italiano giovanile di cross e le Gymnasiadi
Da bambina ha scelto l'atletica perché era introversa e testarda, quindi i suoi genitori (mamma Ginetta e papà Felice) l'hanno fatta affacciare ad uno sport completo e individuale. Ha giocato anche a basket[1].
La sua prima gara l'ha fatta a 8 anni. Il papà, che seguiva per divertimento un gruppo di ragazzi, la portava a gareggiare[1].
Nella sua famiglia, oltre lei, anche i tre fratelli sono sportivi: il fratello Marco pratica atletica[2] e triathlon, sua sorella Silvia (ora atleta[3]), giocava a basket ed è stata seguita dal più piccolo di casa, Roberto[1].
Ha iniziato a correre all'età di 7 anni, 1984, spinta dal padre che è un grande appassionato di atletica[4] e questa passione gliel'ha trasmessa in quanto lui è sempre stato promotore di una vita di sport[5].
Per un anno ha abbandonato la pratica dell'atletica per il basket.
Poi nel 1993, all'età di 16 anni, Elvio Carola[6] le ha fatto conoscere il suo storico allenatore, Antonio, detto "Lello", Podda. È così entrata a far parte dell'Atletica Podistica San Gavino, la sua famiglia sportiva. Ha corso con loro sino al 1997, anno in cui è passata al Cus Cagliari per poter fare esperienze nazionali e internazionali. Tuttora vive e si allena a San Gavino Monreale[1] ed i suoi sport preferiti, dopo l'atletica leggera, sono il triathlon (che l'ha praticato, sia quello olimpico che lo sprint, in quanto il suo allenatore oltre che essere un atleta, segue anche i triatleti) ed il basket[5].
Nel 1994 vince il suo primo titolo italiano nella corsa campestre allieve e poi la medaglia d'argento sui 1500 m ai campionati italiani allieve.
Nono posto sui 1500 m alle Gymnasiadi a Nicosia nell'isola-stato di Cipro.
1995-2003: i Mondiali juniores di cross ed il titolo nazionale universitario sui 3000 metri
Bronzo agli italiani di corsa campestre juniores nel 1995.
1996, nei campionati italiani di categoria juniores è stata nona nella corsa campestre e quarta sui 3000 m.
Tre medaglie nel 1997: argento sia negli italiani di corsa campestre promesse (12º posto nella classifica assoluta) che agli universitari ed un bronzo sui 5000 m promesse.
Due argenti nazionali nel 1998: 3000 m ai campionati universitari e 5000 m promesse (quarta sui 1500 m). nona posizione agli assoluti di Roma sui 5000 m.
Nel 2000, è stata bronzo ai nazionali universitari sui 3000 m e nono posto sui 10000 m assoluti.
Medaglia d'argento sui 3000 m agli italiani universitari e quinto posto sui 5000 m agli assoluti di Catania nel 2001.
2002, argento ai campionati nazionali universitari nei 3000 m e poi undicesima sia agli assoluti sui 10000 m su pista che nei 5000 m agli assoluti di Viareggio.
Un titolo nazionale vinto nel 2003 agli italiani universitari sui 3000 m; poi quattro piazzamenti in altrettante finali corse: quarta agli assoluti indoor sui 3000 m, nona nella corsa campestre, sesta e quinta agli assoluti rispettivamente nei 10000 e 5000 m.
2004-2010: il titolo italiano assoluto sui 5000 metri e l'esordio nella Nazionale assoluta
Nella stagione sportiva 2004 non ha disputato campionati italiani per potersi dedicare alla preparazione per la laurea ottenuta lo stesso anno.
Una medaglia di bronzo nel 2005 sui 5000 m agli assoluti ed in precedenza un sedicesimo ed un sesto posto rispettivamente nella corsa campestre e sui 10000 m su pista.
Nel 2006 è stata sesta agli italiani di corsa campestre e quarta agli assoluti di Torino sui 10000 m.
Titolo italiano agli assoluti di Padova nel 2007 sui 5000 m e medaglia di bronzo nei 10000 m; inoltre è stata vicecampionessa ai campionati italiani di maratona a Roma.
Esordio in Nazionale assoluta ad Udine in occasione dei Mondiali di mezza maratona con 30º posto nell'individuale e 7º di squadra.
Bronzo nei 10000 m e sesta sui 5000 m e agli assoluti di Cagliari nel 2008.
Nel 2010 ha partecipato agli assoluti di corsa campestre a Formello terminando al ventiduesimo posto e poi è stata nona agli assoluti di Grosseto sui 5000 m.
2011-2017: il titolo italiano assoluto di mezza maratona, due medaglie nella Coppa Europa 10000 metri ed il titolo assoluto sui 10000 metri
Nel 2011 quinta e sesta agli assoluti di Torino rispettivamente su 10000 e 5000 m.
Sesta alla Maratona di Firenze.
Ai campionati assoluti del 2012 ha vinto la medaglia d'argento sui 10000 m ed è stata quarta nei 5000 m.
Dodicesima in Coppa Europa 10000 m a Bilbao in Spagna con argento nella classifica a squadre;
tredicesima alla Maratona di Francoforte.
Nel 2013 agli assoluti sui 10000 m ha vinto la medaglia di bronzo. Settima nei 1500 e quarta sui 5000 m agli assoluti di Milano.
Titolo italiano assoluto nella mezza maratona a Cremona.
Venticinquesima ed ottava rispettivamente alla Maratona di New York e a quella di Milano.
2014, un oro e due argenti ai campionati italiani: titolo master nella mezza maratona, vicecampionessa a Ferrara sui 10000 m ed a Isernia nei 10km su strada; poi settima nella mezza maratona, quarta sui 5000 m agli assoluti di Rovereto.
23º posto in Coppa Europa 10000 m a Skopje in Macedonia e sesta posizione nella classifica a squadre.
Terzo titolo italiano assoluto vinto ad Isernia nel 2015 sui 10000 m.
Nella Coppa Europa 10000 m in Italia a Cagliari nello Stadio Amsicora finisce al 16º posto, ma vince la medaglia di bronzo nella classifica a squadre.
Agli assoluti di Torino termina al sesto posto nella gara sui 5000 m.
Ai campionati italiani di maratona, svoltisi a Ravenna, conquista la medaglia di bronzo.
Il 6 marzo del 2016 a Fucecchio diventa vicecampionessa italiana di mezza maratona.
A maggio gareggia agli assoluti dei 10000 metri su pista svoltisi a Castelporziano dove si ritira durante la gara; nel mese di giugno partecipa alla Coppa Europa dei 10000 metri tenutasi in Turchia a Mersin: finisce in 17ª posizione e quarta nella classifica a squadre; in seguito gareggia agli assoluti di Rieti in cui termina quarta nei 5000 m. A settembre disputa a Foligno gli assoluti di corsa su strada, finendo al dodicesimo posto nei 10km.
Antonio, noto "Lello", Podda è il suo attuale allenatore.
Curiosità
Questa sezione contiene «curiosità» da riorganizzare.
21 anni è il tempo trascorso fra il primo (cross allieve nel 1994) e l'ultimo (assoluti 10000 m nel 2015) dei titoli italiani vinti in carriera.
Dopo Gloria Marconi (39 anni e 118 giorni nel 2007 agli assoluti di Padova) è la seconda atleta italiana più grande d'età (37 anni e 147 giorni ad Isernia nel 2015) ad aver vinto il titolo assoluto dei 10000 m.
È una delle tre atlete italiane, insieme a Lucilla Andreucci e Gloria Marconi, ad aver realizzato in carriera il tris di titoli italiani assoluti su 5000 m, 10000 m e mezza maratona.
In carriera ha vinto 6 titoli italiani in 5 specialità diverse.
Nei primi anni del 2000 ha svolto, in parallelo all'attività d'atleta col CUS Cagliari, anche quella della triathleta con la Fuel Triathlon San Gavino Monreale[9].
Ha molte cose in comune con un'altra atleta, Sara Palmas: sono corregionali e coetanee (entrambe nate in Sardegna nel 1977); dati fisici quasi uguali; esordio in una rassegna internazionale giovanile alle Gymnasiadi di Nicosia 1994; dal 1999 al 2006 hanno corso assieme come mezzofondiste per il CUS Cagliari; in momenti diversi, tra di loro nella loro carriera, hanno praticato sport multidisciplinari individuali; almeno un titolo assoluto, uno universitario ed uno giovanile vinti in carriera; almeno 20 anni trascorsi tra il primo e l'ultimo titolo italiano vinto.
8ª alla Maratona di Milano, (Milano), Maratona - 2:42'09”[70]
2014
23ª in Coppa Europa 10000 m, (Skopje), 10000 m - 34'25”59[71]
6ª in Coppa Europa 10000 m, (Skopje), Classifica a squadre - 1:44'32"49[71]
2015
16ª in Coppa Europa 10000 m, (Cagliari), 10000 m - 33'52"09[72]
Bronzo in Coppa Europa 10000 m, (Cagliari), Classifica a squadre - 1:39'58"66[72]
2016
17ª nella Coppa Europa dei 10000 m, ( Mersin), 10000 m - 33'11"26[73]
4ª nella Coppa Europa dei 10000 m, ( Mersin), Classifica a squadre - 1:43'11"02[74]
Attività extrasportive e vita privata
Dopo aver conseguito nel 1996 il diploma presso il Liceo scientifico “Guglielmo Marconi” di San Gavino Monreale, nel 2004 si è laureata in chimica e tecnologie farmaceutiche[75].
È stata in servizio prima a Lanusei (2008)[76] e poi a Villacidro (2009) come agente forestale e di vigilanza ambientale della Regione Autonoma della Sardegna, quindi non fa parte del Gruppo Sportivo Forestale.
Dal 2010 lavora nel Nucleo Investigativo Regionale del Corpo Forestale e di vigilanza ambientale con sede in Cagliari.
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